腹痛は春から。
春。
世間一般には喜びのとき。
私には、花粉症、低血圧、鬱の季節。
そして、腹痛が始まる季節でもあります。
高校の頃から、ほぼ２０年近く、温かい時期になると私を苦しめてきたもの。
原因不明の腹痛です。
はい、春は私には地獄の季節。
同じ症状のひといませんか
症状を列挙します。
・温かい、暑い時期に発症
・痛いのはおへそから上。みぞおちからおへそのあたり
・一応痛みに波があるっちゃああるし、ないっちゃあないぐらい。キリキリ。
・顔面蒼白なくらい痛い
・食事直後に痛くなるかな？とは思うが、不定期。本当にわからない。
・特に下すとか、ガスが出て楽になる、というわけでもない
・寒気を伴う。真夏の酷暑時にも鳥肌がたつ。背筋がぞっとする感覚。
・発症から三時間くらいで収まり
・収まったあとは、信じられないほど眠い。
・秋の花粉症時まで続き、冬はほとんど大丈夫
こんなかんじです。
長い間勘違い
病院で胃カメラを飲んでも「胃はきれいだよ」といつも言われていたので、胃ではないなら、腸かな、と長年思い込んでいました・・
夏にだけ発症するIBS（しかもガス型かな？）と思っていました（めーっちゃお腹膨らむから）。
医者も「若いんだから」とうんざり気味に胃薬出したり、下剤をだしたり、精神安定剤出したり、とあまり真剣に取り合ってくれない(-_-)
個人的にも、ひどくつらいので、いろいろ試してみました。
低FODMAP食、腸もみ、など。
長い長い戦い。
だって本当に何もできなくなって、夏が丸々潰れるんですよ。
昼過ぎに発症して、収まるのが夕方、それから、ありえない眠気に襲われ、起きると深夜。
もうまじで、私の二十代の夏返せや！(T_T)
ファモチジンで緩和
７月初旬に、近くの日帰り温泉で、ひどい腹痛を発症、生理前もあって、顔真っ青で這うようにして家に帰宅。
ダメ元で近くの肛門科の先生へ。
先生曰く「胃だね。痛みの波を感じるのは、内蔵痛ならまあそんなもんだね。胃酸過多なら胃カメラにも出ないし。ファモチジン（胃酸を抑える薬）だしておくから様子みて」
また胃薬かあ。どうせ効かないんだろうなあ
と、半ばあきらめぎみに飲むも、
あれ。。？少なからずあんまり痛くない。。良くなってる・・？
え・・・胃だったの。。？？
しかしまあ、少しは軽くなったかと思うも、やはりファモチジン飲んでても少し痛くなる。
おら、もっと効くやつ欲しいだ
胃酸過多となると、祖母からの遺伝かあ。、祖母も胃薬飲みながらステーキ食べてたなあ。
と思いながら
アマゾンで、ぼーっと胃薬を検索。
連用しても副作用が少なく、よく効く市販薬なんてないかな。。
と思っていたら、リストに日本薬局方の炭酸水素ナトリウム（重曹）というのが出現。
え？と思って調べると、重曹のアルカリが、出過ぎた胃酸を中和するのに昔からよく用いられていて、胃薬にもよく配合されているらしいとのこと。
重曹！！？飲んでますよ・・
クエン酸とビタミンCと一緒に、レモン炭酸水作ってごくごく毎日。。
と思ったけど、重曹自体の臭みを消すために、VCとクエン酸の量を多くして作っていた。
それだとpHは酸性に偏ってしまって意味がなかった。どころか、胃に悪かった。
たしかにあれ飲んだあとにも痛くなったことあるしなあ。
と思い、いつもの逆で重曹多めに作成、食後に飲んでみた。
ちょっと痛くなりだしてから飲んでも、
効く・・効くぞ・・・！！
なんていうか、痛みがなくなっていく。
しかし、お腹はどんどん膨らんでいった。しかし、痛みはない。
結局「膨満」と、「痛み」はベツモノだったのだ。
痛くないなら少しぐらい膨満してもべつにいっか。
スーパーコスパいい重曹を水で！
ちなみに、重曹にはナトリウム（塩）も含まれるので、一日の摂取量は５ｇ以下にしておいたほうがいいらしい。
重曹のみで飲む場合は、ティースプーン１/３（約０．３ｇ）をふつうの粉薬のように水で（大事！お湯だと強アルカリになるから危険）グイっと飲む。
しょっぱいけど、まあ我慢できるくらい。
アマゾンで食品グレード（お掃除ものでもあまりかわらないらしいけど、やっぱり食品グレードのほうが安心）のものが５００円/１ｋｇ で、それを小分けに持ち歩いて飲んでます。コスパ良すぎぃぃ！！
こんなもので良くなるものだったのかあああ・・
無駄な時間を費やしてきてしまった・・(T_T)
タオルでお腹の汗を吸わせる
あともう一つ。
腹痛が始まるときに決まってなっていたのが、下着がべちょべちょになるまで汗をかいていたということ。
暑さに加えて、痛くて苦しむから余計
汗かく→べちゃべちゃ→汗で不用意に冷える→また痛む
という負の循環をしていると思ったので、
お腹の汗を吸い取るために、胸からお腹にかけて小さいタオルを下着の下と肌の間にはさみました。
位置的に胃の上ですね。
私はブラトップを愛用しているので、すごくはさみやすいのですが、ゆるい下着を愛用している人や、男性は、タオルで、ぐるっとお腹周りを包む腹巻きを自作してもいいかもしれません。
これが案外効きました。痛くなりにくい気がする。
そして、夜タオルとったときに、日中すごい汗かいてたのがわかってびっくり。
ほんと真夏なんてびちゃびちゃになりますよ。
これだけ濡れてたら冷えるわ・・
ということで 、今まで悩みのタネだった腹痛。
夏の外出を憂鬱にしていた原因が、重曹とハンドタオルという激安アイテムで緩和したという話でした。
そして、数カ月後、また意外なことが発見されました。。
続きます・・ https://freelifeinaka.blogspot.com/2018/10/eggallegy.html
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